Die meisten Menschen wollen ein Leben führen, das sich sinnvoll anfühlt. Es kann schwierig sein, ein sinnvolles Leben zu führen, besonders wenn man jung ist. Versuche, dich selbst und deine Leidenschaften zu erforschen. Finde heraus, was dir wichtig ist, und arbeite dann daran, es zu verfolgen.

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Definiere deine Lebensgeschichte. Wenn du ein bedeutungsvolles Leben haben willst, ist der erste Schritt, deine eigene Lebensgeschichte zu verstehen. Wie du die Ereignisse deines Lebens interpretierst, beeinflusst, wie du dich selbst und die Welt um dich herum siehst. Versuchen Sie, über Ihr Leben nachzudenken und eine positive und sinnvolle Lebensgeschichte zu entwickeln.
Überprüfen Sie die Ereignisse Ihres Lebens. Wann hast du dich am stärksten und glücklichsten gefühlt? Welche Schwierigkeiten hattest du? Es kann helfen, eine kurze Erzählung deines Lebens aufzuschreiben, beginnend mit deinen früheren Erinnerungen und übergehend in den gegenwärtigen Moment[1].
Versuche, in den verschiedenen Geschichten deines Lebens einen Sinn zu finden. Es liegt viel Kraft darin, seinen eigenen Sinn für Sinn und Zweck zu entwickeln. Denken Sie zum Beispiel an eine Herausforderung, der Sie gegenüberstanden. Vielleicht hast du schon immer mit Mathe zu kämpfen gehabt. Obwohl du sehr hart studiert hast, waren deine Noten immer glanzlos. Sie können dies als Beweis dafür lesen, dass Sie hart arbeiten, aber trotzdem nicht belohnt werden. Versuchen Sie jedoch, hier eine positivere, inspirierendere Bedeutung zu finden. Dies zeigt, dass du die Art von Person bist, die hart arbeitet, weil du denkst, dass es wichtig ist, hart zu arbeiten. Sie erwarten keine externen Belohnungen für Ihre Bemühungen und halten auch bei Rückschlägen an. Deine Kämpfe mit diesem speziellen Thema in der Schule können leicht mit deinem starken Charakter sprechen[2].

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Erkunde deinen Sinn für die Bestimmung. Wenn du dein Leben zum Thema machen willst, brauchst du einen Sinn für Sinn und Zweck. Was treibt dich als Person an? Welchen Unterschied willst du in der Welt machen? Es kann lange dauern, bis ein klarer Sinn für den Zweck entwickelt ist. Die Jugend ist eine großartige Zeit, um deinen eigenen Zweck zu erforschen und zu hinterfragen. Während Sie möglicherweise erst als Erwachsener zu einer Antwort kommen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um die möglichen Ziele für Ihr Leben zu berücksichtigen.
Betrachte dich selbst und deine Prinzipien. Wie definiert man richtig und falsch? Wie wollen Sie die Welt beeinflussen? Einige Menschen wollen anderen direkt helfen, durch Service, während andere die Menschen um sie herum durch Kunstwerke oder Schreiben inspirieren wollen. Wie kannst du dir vorstellen, dass du einem größeren Zweck oder einer größeren Bedeutung dienst? Warum?[3]
Dein Leben ist wahrscheinlich sehr beschäftigt. Zwischen der Schule, einem sozialen Leben und anderen Aktivitäten bist du wahrscheinlich den ganzen Tag mit Aufgaben beschäftigt. Versuchen Sie jedoch, während Ihres Tages eine Pause einzulegen, um sich zu fragen, warum Sie das tun, was Sie tun. Dies kann dir helfen, einen Sinn für den Zweck zu entwickeln. Zum Beispiel, warum nimmst du dir nach der Schule Zeit für den Reitunterricht? Was ist mit der Praxis, die für dich von Bedeutung ist? Kümmerst du dich um Tiere? Können Sie sich vorstellen, dass es Sinn macht, auf die Verbesserung des Tierschutzes hinzuarbeiten? Jede kleine, scheinbar bedeutungslose Aktivität, an der du teilnimmst, kann dir helfen, ein Gefühl für den Zweck zu entwickeln.
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Entdecke deine Leidenschaften. Deine Jugend ist eine großartige Zeit, um deine Interessen und Leidenschaften zu entdecken. Verbringen Sie einige Zeit damit, herauszufinden, was Sie inspiriert, was Sie antreibt, ein besserer Mensch zu sein. Dies kann dir helfen, ein sinnvolles Leben zu führen.
Arbeite daran, deine Interessen zu erforschen. Werden Sie Mitglied in einem Club in der Schule, von dem Sie denken, dass er Ihnen gefallen könnte. Nehmen Sie an einer außerschulischen Aktivität teil, wie z.B. der Teilnahme am Team eines Sports, und schauen Sie, ob es Ihnen gefällt.
Lesen Sie mehr über Themen, die Sie interessieren. Wenn Sie sich zum Beispiel für den Tierschutz interessieren, lesen Sie Bücher und Artikel, die sich mit diesem Thema befassen. Wenn Sie sich für Kunst interessieren, schauen Sie sich ein Buch aus Ihrer Bibliothek über Kunst und Kunstgeschichte an.
Konzentriere dich auf Dinge, von denen du dich nicht nur freust, sondern auch inspiriert fühlst. Wenn du dich auf deine Leidenschaften einlässt, solltest du dich gut fühlen.
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Identifizieren Sie Ihre persönlichen Werte. Wenn Sie versuchen, eine Bedeutung zu finden, ist es wichtig, eine Reihe von Werten für sich selbst zu identifizieren. Denken Sie daran, dass sich diese Werte mit der Zeit oder Erfahrung ändern können. Betrachte sie nicht als unveränderliche Regeln, sondern als lose Richtlinien, die du im Laufe deines Lebens erforschen kannst. Es gibt eine Vielzahl von Fragen, die du dir stellen kannst, um dir zu helfen, deine Werte herauszufinden.
Notiere dir eine Liste von Leuten, die du bewunderst. Dies können Personen sein, die Sie persönlich kennen oder Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens. Was bewunderst du an diesen Menschen? Warum?
Wenn dein Haus brennen würde, welche drei Objekte würdest du mitbringen? Die Objekte, die du bewertest, zeigen viel darüber, welchen Wert sie als Person haben.
Über welche Themen regt es dich am meisten auf, wenn du darüber redest? Was würdest du an deiner Community ändern? Welcher war der erfüllendste Moment deines Lebens? Warum?
Schau dir deine Antworten an, wenn du fertig bist. Gibt es gemeinsame Themen, die dir auffallen? Achte in deinen Antworten auf gemeinsame Überzeugungen und Prinzipien. Du kannst diese nutzen, um ein Gefühl für deine persönlichen Werte zu bekommen.

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Pflegen Sie enge Beziehungen zu Freunden und Familienmitgliedern. Positive Beziehungen zu anderen sind wichtig, um ein sinnvolles Leben zu führen. Versuchen Sie, positive, sinnvolle Beziehungen zu Ihren Freunden und Familienmitgliedern aufzubauen.
Priorisieren Sie con

Du kannst auch neue Menschen finden, indem du Dinge wie Freiwilligenarbeit, einen Teilzeitjob annimmst oder einem Club oder einer Organisation beitrittst[10].
Sich mit Menschen zu verbinden bedeutet, Interesse an ihnen zu zeigen. Wenn du versuchst, neue Leute kennenzulernen, stelle Fragen. Fragen Sie die Leute, woher sie kommen, woran sie interessiert sind und andere eisbrechende Themen. Ein echtes Interesse zu haben, ist eine gute Möglichkeit, neue Freunde zu finden[11].
Achte darauf, wenn andere reden. Nehmt auf, was euch gegenüber ausgedrückt wird. Kleine Dinge, wie die Erinnerung an den Musikgeschmack von jemandem, werden später beeindruckend sein. Du kannst auch viel über dich selbst lernen und Bedeutung und Werte entdecken, indem du anderen zuhörst[12].
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Vertrauen schaffen. Selbstausdruck ist eine großartige Möglichkeit, sich mit der Welt zu verbinden. Dein Leben wird sich bedeutungsvoller anfühlen, wenn du dich bemühst, dich und deine Emotionen auszudrücken. Arbeite daran, dein Vertrauen aufzubauen. Dies kann dir helfen, dich leichter auszudrücken.
Sprechen Sie mit „I“-Aussagen, was Sie fühlen. Dies zeigt, dass du deine eigene Meinung und deinen eigenen Glauben und nicht objektive Wahrheiten behauptest. Du wirst in der Lage sein, auf direkte, ehrliche Weise zu sagen, wie du dich gegenüber anderen fühlst. Sag zum Beispiel so etwas wie: „Ich fühle, dass es wichtig ist, deiner Gemeinschaft etwas zurückzugeben“ oder „Ich fühle mich glücklich, wenn ich anderen helfe“[13].
Die Angst vor Ablehnung behindert oft den Selbstausdruck. Vermeiden Sie Angst, indem Sie lernen, Ablehnung oder Rückschläge nicht zu personalisieren. Wenn deine Freundin am Samstag nicht mit dir an den Strand gehen wollte, spring nicht zu dem Schluss, dass sie dich nicht mag. Stattdessen solltest du die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass dein Freund mit der Arbeit oder der Schule beschäftigt ist. Auch in jeder Situation bieten Ihnen mehrere Möglichkeiten. Wenn Plan A durchfällt, gibt es immer Plan B. Zum Beispiel, laden Sie am Samstag eine Handvoll Freunde an den Strand ein. Wenn einer aussteigt, haben Sie andere, auf die Sie sich an diesem Tag verlassen können.[14]
Seien Sie authentisch. Bringen Sie Ihre Gefühle zum Ausdruck und verfolgen Sie Dinge, die Sie interessieren. Versuche zu malen, zu schreiben, zu zeichnen, zu tanzen oder andere kreative Möglichkeiten, um deine inneren Emotionen zu kanalisieren und anderen zu vermitteln.
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Probiere neue Dinge aus. Ein Teil der Suche nach dem Sinn des Lebens wurzelt darin, mutig zu sein. Das Ausprobieren neuer Dinge und die Offenheit für neue Erfahrungen helfen uns, die Bedeutung zu entdecken.
Sei bereit, alles einmal zu versuchen. Probieren Sie Lebensmittel, die Sie noch nie zuvor gegessen haben. Sieh dir eine Band an, die deinem Freund gefällt, auch wenn dieses Musikgenre nicht dein Stil ist. Probiere neue körperliche Anstrengungen aus. Gehen Sie Snowboarden, Surfen, Skifahren oder etwas anderes Neues und Spannendes. Das Eingehen von Risiken und das Erkunden von Geschmäckern und Grenzen wird Ihnen helfen, ein sinnvolleres Leben zu finden[16].
Sucht heraus, was ihr wollt. Wenn du an jemandem interessiert bist, der romantisch ist, frag ihn nach einem Date. Wenn du eine neue Sprache lernen möchtest, bitte deine Eltern um Erlaubnis, eine Klassenfahrt ins Ausland zu machen. Lass dich nicht von der Angst beherrschen. Probieren Sie neue Dinge aus, auch wenn sie beängstigend sind. Du wirst es auf lange Sicht nicht bereuen.[17]
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Setzen Sie sich Ziele. Wenn du dein Leben zum Thema machen willst, musst du dich auf sinnvolle Leistungen konzentrieren. Setzen Sie sich Ziele, basierend auf Ihren Leidenschaften und Wünschen, und arbeiten Sie auf diese Ziele hin.
Setzen Sie sich spezifische Ziele, die Sie zu sinnvollen Aktivitäten anspornen. Setzen Sie sich zum Beispiel kein Ziel wie: „Ich werde die Umwelt schützen.“ Konzentriere dich auf die Details, wie du das machen könntest. Zum Beispiel: „Ich werde mein Fahrrad mehr benutzen und Dosen und Flaschen recyceln“[18].
Es ist wichtig, dass Sie sich Ziele setzen, die Sie vernünftigerweise erreichen können. Sagen Sie, dass die Tierrechte für Sie wichtig sind. Ein Ziel könnte sein, „Die Cafeteria meiner Schule dazu zu bringen, auf käfigfreies Fleisch und Eier umzusteigen.“ Während dies ein großes Ziel ist, gibt es Möglichkeiten, wie Sie dies erreichen können. Sie können eine Petition einreichen, mit Ihren Lehrern oder Professoren sprechen, das öffentliche Bewusstsein durch die Ausgabe von Flyern erhöhen und so weiter.
Wiederhole deine Ziele für dich selbst, wenn du entmutigt wirst. Lies jeden Morgen deine Listen mit persönlichen Zielen, wenn du eine Woche frei hast. Dies kann dir helfen, dich daran zu erinnern, warum deine Ziele wichtig sind, und dich dazu bringen, härter zu arbeiten[19].
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Lebe mit Mitgefühl. Mitgefühl ist der Schlüssel zu einem sinnvollen Leben. Wenn du die Menschen um dich herum sinnvoll beeinflussen willst, versuche, ein Gefühl der Empathie für andere zu entwickeln.
Achte auf die Körpersprache der Menschen um dich herum. Dies kann dir einen Einblick in ihre Emotionen geben. Beobachten Sie den Gesichtsausdruck der Menschen und wie sie sich selbst tragen. Jemand, der zum Beispiel zusammengebrochen ist und die Stirn runzelt, könnte wütend oder traurig sein.[20]
Hören Sie auf Menschen, wenn sie reden. Es kann hilfreich sein, das zu wiederholen, was eine Person in deinen eigenen Worten sagt, wenn sie mit dem Sprechen fertig ist. Dies kann sicherstellen, dass Sie die Emotionen dieser Person vollständig verstehen. Fragen Sie die Leute, wie sie sich fühlen oder wie es ihnen geht, und bemühen Sie sich, ihrer Antwort wirklich zuzuhören[21].
Lesen Sie Bücher und sehen Sie sich Filme an, die sich mit menschlichen Gefühlen befassen. Suchen Sie nach realistischen Geschichten, die die Gefühle und Emotionen der Charaktere erforschen. Dies kann dir helfen, die Menschen um dich herum besser zu verstehen.[22]
Sei den ganzen Tag freundlich. Wenn du hörst, wie jemand über dich klatscht.